Agende uma aula experimental
Gabriela Grosso
O trabalho que desenvolvo é voltado para a consciência corporal, observando suas sensações, reações físicas e emocionais. O corpo possui um intelecto onde são registradas as memórias, emoções e através da expressão corporal e da respiração podemos conectar corpo e mente de forma UNA . É um trabalho de conexão dos movimentos com nosso universo particular. Como professora de Educação Física, tenho atuado em Bioginástica ( ginástica da vida) e em aulas particulares (método- ginástica noshoes).
Nestas atividades , busco a espontaneidade desta ginástica. Sem tênis, com os pés descalços, buscamos esta integração com o corpo e o solo. O aluno desenvolve a criatividade nas dinâmicas, força física e emocional. O trabalho desenvolvido está focado no RESPIRAR, buscando posturas corretas dentro de cada movimento e grupamento muscular.
Saber respirar com consciência é a maior importância para termos mais qualidade de vida.
Então… vamos respirar com ginástica e Bioginástica?
Uma meditação de olhos abertos
Ginástica No Shoes
Aulas particulares, conduzindo o aluno à consciência de todos os exercícios, com pesos, caneleiras, bastões, blocos e tapetes de yoga, fitas, e outros objetos utilizados, trabalhando sempre a respiração, finalizando com relaxamento.
Bioginástica
Uma ginástica espontânea, trabalhando movimentos do Tai Chi Chuan, Yoga, respiração, e movimentos dos animais. De forma harmoniosa trabalhamos o corpo, com graça e beleza.
